The Business News
MENU
  • Entreprise
  • Juridique
  • Marketing
  • News
  • Services
logo
The Business News
  • Entreprise
    • Un informaticien
      Comment rédiger un bon CV pour un responsable informatique ?
      1 octobre 2023
      0
    • Présentation entreprise : exemple et bonnes pratiques
      1 octobre 2023
      0
    • Courtier en prêt professionnel : combien coûte ses services ?
      Courtier en prêt professionnel : combien coûte ses services ?
      1 octobre 2023
      0
    • Traitement acoustique en milieu industriel
      Traitement acoustique en milieu industriel
      1 octobre 2023
      0
    • Pourquoi recourir à un ghostwriter sur LinkedIn ?
      Pourquoi recourir à un ghostwriter sur LinkedIn ?
      1 octobre 2023
      0
    • Les risques du portage salarial en ligne à éviter
      1 octobre 2023
      0
    • Quel cadre pour déclarer les revenus auto-entrepreneur ?
      1 octobre 2023
      0
    • À quel moment recourir aux services d’un commissaire de justice en entreprise
      28 septembre 2023
      0
    • Comment booster sa réputation et ses ventes grâce aux avis clients ?
      28 septembre 2023
      0
  • Juridique
    • Les différentes étapes à suivre pour la création d'une SAS unipersonnel
      Les différentes étapes à suivre pour la création d’une SAS unipersonnel
      1 octobre 2023
      0
    • Signature de contrat en CDI : êtes-vous informé du délai pour signer ...
      1 octobre 2023
      0
    • Qui peut voir mon statut sur WhatsApp ?
      1 octobre 2023
      0
    • À quel moment recourir aux services d’un commissaire de justice en entreprise
      28 septembre 2023
      0
    • Factures acquittées : définition et valeur juridique
      24 septembre 2023
      0
    • Comment réaliser une adjonction d'activité ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les obligations légales incontournables pour les e-commerçants afin de protéger les consommateurs ...
      24 septembre 2023
      0
    • Quelles sont les entités ?
      24 septembre 2023
      0
    • Se marier à l'étranger: Démarches et modes d'emploi
      17 septembre 2023
      0
  • Marketing
    • Optimiser les campagnes de marketing
      Comment les entreprises peuvent-elles optimiser leurs campagnes de marketing ?
      2 octobre 2023
      0
    • Stratégie d’écrémage : découvrez comment l’appliquer !
      1 octobre 2023
      0
    • Comment booster sa réputation et ses ventes grâce aux avis clients ?
      28 septembre 2023
      0
    • Les avantages du responsive design pour votre site internet professionnel à Angers
      26 septembre 2023
      0
    • Comment supprimer l'actualité sur Google ?
      24 septembre 2023
      0
    • Concurrent direct et indirect : bien les différencier
      24 septembre 2023
      0
    • Comment ouvrir un deuxième onglet Google ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les outils et techniques pour optimiser la communication externe de votre entreprise
      22 septembre 2023
      0
    • Les secrets d'une stratégie de marketing efficace pour lancer sa marque de ...
      18 septembre 2023
      0
  • News
    • Pourquoi devriez-vous louer un foret diamanté ?
      1 octobre 2023
      0
    • Pourquoi choisir la location de TPE pour votre association ?
      Pourquoi choisir la location de TPE pour votre association ?
      1 octobre 2023
      0
    • Est-ce que la prime d'activité est rétroactive ?
      24 septembre 2023
      0
    • Est-ce qu'on est payé quand on est en alternance ?
      24 septembre 2023
      0
    • Comment calculer le taux d'évolution en maths ?
      24 septembre 2023
      0
    • Les chaussures de sécurité : une protection essentielle pour les travailleurs du ...
      17 septembre 2023
      0
    • Venmo : l'application de paiement sécurisé
      17 septembre 2023
      0
    • Comment connecter votre Page Facebook à votre compte Instagram
      17 septembre 2023
      0
    • métier d'agent d'accueil
      Comprendre le métier d'agent d'accueil sans diplôme
      17 septembre 2023
      0
  • Services
    • Où sont acceptés les chèques vacances ?
      1 octobre 2023
      0
    • Où acheter avec une carte cadeau pour 500 enseignes ?
      1 octobre 2023
      0
    • Les démarches administratives pour ouvrir un bar-restaurant
      1 octobre 2023
      0
    • Aménagement de bureau professionnel : conseils et idées
      1 octobre 2023
      0
    • Les meilleures techniques pour trouver un travail dans les plus brefs délais
      1 octobre 2023
      0
    • Comment enregistrer un bon d'achat ?
      1 octobre 2023
      0
    • Comment booster sa réputation et ses ventes grâce aux avis clients ?
      28 septembre 2023
      0
    • Les alternatives au pont roulant pour le levage et le déplacement de ...
      26 septembre 2023
      0
    • Pourquoi utiliser le logiciel Hermes ?
      Pourquoi utiliser le logiciel Hermes ?
      24 septembre 2023
      0
News
Accueil›News›Comment la cryothérapie et la thermothérapie peuvent-elles être utilisées pour améliorer la santé et le bien-être des employés dans une entreprise?

Comment la cryothérapie et la thermothérapie peuvent-elles être utilisées pour améliorer la santé et le bien-être des employés dans une entreprise?

By Lynda
3 janvier 2023
623
Partager :

Depuis des années, la problématique liée au bien-être des employés devient une priorité pour les ressources humaines. Il est indéniable que la santé d’une entreprise est indissociable au bien-être de ses salariés, dans un contexte de pénurie de main d’œuvre. Le mode de vie citadin y est pour beaucoup dans la création de stress et d’anxiété, en plus de l’âge et les responsabilités. C’est pourquoi des solutions de bien-être ont été créées pour les employés, dont la cryothérapie et la thermothérapie.

Plan de l'article

  • Qu’est-ce que la cryothérapie ?
    • Eviter le burn out avec la cryothérapie
  • Et la thermothérapie, qu’est-ce que c’est ?
    • Les bénéfices de la thermothérapie pour les salariés

Qu’est-ce que la cryothérapie ?

Une crypthérapie est une thérapie naturelle par le froid. Relativement efficace, cette solution est connue depuis des siècles pour ses bienfaits musculaires et psychologiques. Pour l’explication, l’hypothalamus est la zone du cerveau qui est responsable de la sécrétion d’hormones. En plongeant 4 minutes dans du froid intense, on stimule l’hypothalamus pour libérer des hormones de bien-être en grand nombre : de la sérotonine et de la dopamine. Ce processus naturel et normal est activé lorsque le corps est mis à l’épreuve. Résultat, le corps éprouve une profonde sensation de relaxation et de bien-être, combiné à un boost d’énergie et d’une clarté mentale. C’est d’ailleurs pourquoi cette thérapie est recommandée pour les troubles du sommeil. Dans les pays scandinaves, cette solution est appelée « dopant naturel » du fait qu’il permette de booster les capacités immunitaires.

A lire également : Le transport routier : astuces pour suivre et gérer efficacement votre flotte

Eviter le burn out avec la cryothérapie

Au travail, rester dans la même position sur une longue durée provoque indéniablement des douleurs. En conséquence, des pathologies inflammatoires, voire des troubles musculo-squelettiques. Malheureusement, ce mal touche désormais de plus en plus de salarié. La bonne nouvelle c’est que la cryothérapie est également efficace dans le traitement des douleurs ainsi que dans la prévention des blessures. En outre, force est de constater que la libération de la dopamine, de l’endorphine et de la sérotonine au cours d’une séance de cryothérapie contribue dans la lutte contre l’anxiété, le stress, le manque de sommeil et le phénomène de dépression.

Dans le monde de travail, de plus en plus de salariés sont touchés par la tendinite, une pathologie inflammatoire. Celle-ci concerne généralement les travailleurs devant les écrans. Selon les spécialistes, le meilleur traitement de cette pathologie est le repos et le froid.

A lire également : Transition écologique : enjeux et stratégies d'adaptation pour les entreprises modernes

Au sein des centres de cryothérapie, comme sur le site de Securimed, deux types de séance sont proposés : la cryothérapie corps entier ou celle localisée. Quelle que soit l’option choisie, les professionnels travaillent sur des températures très basses, allant de -140° à -160°C. Cette température est l’idéale pour une bonne récupération des tendons douloureux. La séance peut également se faire à titre préventif, qu’il faut suivre de manière régulière. Les cures permettent de soulager efficacement les gènes et les douleurs. Ces opérations ont pour seul objectif d’un retour rapide au poste de travail.

Et la thermothérapie, qu’est-ce que c’est ?

Une séance de thermothérapie se présente sous une répétition d’un cycle, qui alterne le chaud et le froid. La thérapie vise aussi bien la détente du corps et de l’esprit. Le corps est à la fois purifié, régénéré, énergisé et relaxé. Quant à l’esprit, il trouve la sérénité et le calme intérieur. Ce principe, les Finlandais l’ont bien compris, ce qui leur a poussé à le proposer en sauna, à pratiquer une fois par semaine.

En alternant les bains chauds et froids, plusieurs résultats sont obtenus : l’élimination des toxines, le renforcement du système immunitaire renforcé et la relaxation du corps. C’est une excellente manière pour évacuer le stress et la fatigue due au travail. En plus d’une détente, vivre une expérience thermale est l’idéal pour socialiser.

Les bénéfices de la thermothérapie pour les salariés

Une séance de thermothérapie comprend plusieurs options : bains à remous en plein air, bains de vapeurs aux huiles essentielles, chutes thermales, bains tempérés et glacés ou encore sauna finlandais. Généralement, la séance commence par l’alternance des bains chauds et froids, pour se terminer par un moment de relaxation auprès des aires de détente du centre. C’est une occasion pour chaque salarié d’oublier les aléas du quotidien, d’évacuer le stress lié à la pression du travail et de se recentrer sur le présent. Sur le corps, on peut ajouter d’autres bénéfices, comme l’amélioration de la circulation sanguine, l’optimisation des performances sportives et mentales ainsi que la stimulation du système immunitaire.

Dans les détails, une séance de thermothérapie permet de :

  • Soulager les muscles courbaturés ou fatigués ;
  • Favoriser la guérison et de libérer les béta-endorphines et la norépinephrine qui sont des analgésiques naturels ;
  • Soulager les douleurs arthritiques.

Article précédent

Comment mieux organiser vos déplacements professionnels

Article suivant

3 raisons pour lesquelles votre entreprise a ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • News

    Pouvez-vous vraiment économiser en achetant chez un grossiste en cigarette électronique pour particulier

    10 septembre 2023
    By Watson
  • News

    Crypto-monnaies : 2022 – la bonne année pour investir dans le Bitcoin

    14 avril 2022
    By 1erePlace
  • News

    Comment déclarer son salaire pour la prime d’activité ?

    3 septembre 2023
    By Tangi
  • News

    Les pièges à éviter lors de la fondation d’une entreprise

    11 août 2023
    By Watson
  • News

    Les meilleures stratégies pour augmenter l’efficacité au sein d’une entreprise

    6 septembre 2023
    By Watson
  • News

    Les impératifs juridiques qui impactent les entrepreneurs

    22 août 2023
    By Watson

  • Comment investir dans l’industrie pharmaceutique ?
    Entreprise

    Comment investir dans l’industrie pharmaceutique ?

  • Entreprise

    3 règles d’or pour aménager vos bureaux d’entreprise

  • Comment choisir les outils de quincaillerie pour professionnels ?
    News

    Comment choisir les outils de quincaillerie pour professionnels ?

Trouvez The Business News sur Facebook
thebusinessnews.net
Dernières publications
Marketing

Comment les entreprises peuvent-elles optimiser leurs campagnes de marketing ?

Toutes les entreprises cherchent à étendre leur activité afin d’obtenir plus de clients potentiels. Le meilleur moyen pour y parvenir est de mettre en place une bonne campagne de marketing. ...
  • Les démarches administratives pour ouvrir un bar-restaurant

    By Watson
    1 octobre 2023
  • Les meilleures techniques pour trouver un travail dans les plus brefs délais

    By Watson
    1 octobre 2023
  • Courtier en prêt professionnel : combien coûte ses services ?

    Courtier en prêt professionnel : combien coûte ses services ?

    By Cyrielle
    1 octobre 2023
  • Pourquoi choisir la location de TPE pour votre association ?

    Pourquoi choisir la location de TPE pour votre association ?

    By Cyrielle
    1 octobre 2023
Articles populaires
News

Est-ce que la prime d’activité est rétroactive ?

Veuillez noter qu’il est possible de se connecter à tout moment. Il n’est pas nécessaire de le soumettre à une date précise. Vos droits seront examinés à partir de la ...
  • Où sont acceptés les chèques vacances ?

    By Tangi
    1 octobre 2023
  • MyExtrabat 

    MyExtrabat : connexion à l’espace client

    By Lionel004
    24 septembre 2023
  • Comment créer un nouveau service ?

    By Tangi
    27 août 2023
  • Est-ce qu’on est payé quand on est en alternance ?

    By Tangi
    24 septembre 2023

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Galerie



Ajouter un chèque cadeau Amazon sur votre compte
https://www.youtube.com/watch?v=A5dDWx7iXAQ
  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap
thebusinessnews.net © 2021
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.OK